Redakce
Jak nás změna času může připravit o životy a zdraví
Každoroční změna času, která nám na podzim přináší hodinu spánku navíc, může mít dalekosáhlé důsledky, o nichž se příliš nemluví. Odborníci varují, že posun času o hodinu dopředu nám může způsobit problémy s pozorností a soustředěním, jako bychom byli pod vlivem alkoholu. Konkrétně se hovoří o tom, že změna času může mít efekt srovnatelný s požitím půl promile alkoholu. Tento alarmující fakt by měl otevřít oči nejen řidičům, ale i širší veřejnosti.
Změna času, která nastává v noci ze soboty na neděli, je pro mnohé z nás pouhou formalitou spojenou s přechodem na zimní čas. Málokdo si však uvědomuje, jak zásadní vliv může mít na naše tělo a psychiku. Odborníci upozorňují, že nevyspalost, která se může dostavit v důsledku narušení našeho vnitřního biorytmu, zvyšuje riziko dopravních nehod. Není divu, že statistiky ukazují na nárůst nehod v týdnech po změně času, což by mělo vzbudit obavy nejen mezi řidiči, ale i mezi zákonodárci, kteří mají odpovědnost za bezpečnost na silnicích.
Naše tělo reaguje na změnu v rytmu dne, což ovlivňuje nejen naši náladu, ale také naše kognitivní funkce. Zhoršená pozornost a pomalejší reakce mohou být důsledkem narušeného spánkového cyklu, což je v kombinaci s řízením vozidla skutečně nebezpečné. Odborníci doporučují, abychom se na tento přechod připravili a pokusili se přizpůsobit svému spánkovému režimu několik dní předem. Přestože existují doporučení, mnozí lidé se na tuto změnu připravují jen těžko, a tak se stáváme oběťmi vlastního nezodpovědného přístupu.
Zatímco se diskuse o zrušení změny času na evropské úrovni rozhořívá, je třeba se ptát, co je důležitější – tradice, nebo zdraví a bezpečnost občanů. Je na čase, aby politici přehodnotili své priority a zamysleli se nad tím, jaké důsledky má tento archaický systém na naše životy. Vždyť každá hodina spánku navíc může znamenat rozdíl mezi životem a smrtí na silnicích.
Zajímavé je, že po každé změně času dochází k nárůstu srdečních příhod a infarktů, což naznačuje, jak výrazně náš biologický rytmus ovlivňuje naše zdraví. Tato skutečnost by měla být důvodem k vážné úvaze o tom, zda je takovéto narušení skutečně nutné.
